El cuarto ejercicio es de direccionales. En una posición recta y viendo al frente se debe mirar al flanco y concentrarse en lo que ve y del mismo modo alrededor de el otro ala. Luego hay que mover la vistazo de ala a flanco y de en lo alto a abajo por unos minutos.Reconoce la importancia de las pausas activas: Antaño de comenzar, comprende por qu